با بوی بد دهان بچه ها چه کنیم؟
98/09/21
مشکلات رایج دندانی چیست؟
98/09/28تمیز کردن زبان
چطور باید زبانمون رو تمیز کنیم؟
اسکراپر، مسواک یا فقط یک قاشق؟
در آن هایی که بوی بد دهان دارند، تنها و مهمترین راه برای مراقبت های دهانی، پاکسازی زبان است.
کدام روش بهتر است؟ مسواک زدن یا اسکراپ؟
تمیز کردن زبان ـ اولین مرحله مراقبت می باشد که باید امتحانش کنید!
هر کسی علاقمند به مراقبت های موفقیت آمیزی در چی بوی بد دهانش باشد، باید همیشه یک روتینی در پیش گیرد. یا اسکراپ یا مسواک زدن.
چرا نیاز به تمیز کردن زبان می باشد؟
جرم های سفیدرنگی که روی سطح زبان شکل می گیر و معمولا سرشار از باکتری ها می باشد.
اما با چشم دیده نمی شوند، برای اینکه از دستشان خلاص شد، باید روزانه آن ها را شستشو داد.
سطح نتایج آن چطور می تواند باشد؟
در بسیاری از مردم، تنها تغییر در بهداشت و مراقبت های دهانی در خانه می باشد که بهبودهای چشمگیری در پی دارد.
در بوی دهان، که تنها راهیست که تنفس های بدبو نیاز به مراقبت دارند.
چطور می توان زبان را تمیز کرد؟
زمانی که زبان را تمیز می کنید، دو گزینه پیش رو دارید.
یا مسواک بزنید یا اسکراپ کنید. هر متدی که انتخاب می کنید، اهداف و نتایج مورد نیاز این پروسه دقیقا مثل هم می باشد.
- نیاز به پاکسازی این جرم ها دارید.
اکثرا بسیاری از این جرم ها را با پاکسازی انتهای زبان از بین می برند.
به خاطر اینکه جاییست که بیشتر باکتری ها هستند و باعث بوی بد دهان می شوند.
اما خیلی به عقب نروید. فقط به آرامی سطح زبان را پاک کنید. تپه های بافت لوزه زبان هم در عقب دهان می باشند، پس آن ها را مسواک نکشید یا اسکراپ نکنید.
- آرام عمل کنید
ممکن است زمانی که تمیز می کنید، خیلی خشن این کار را انجام دهید. ممکن است حتی باعث خونریزی یا حساسیت هم شوید.
از بروز چنین اتفاقی جلوگیری کنید.
پس به ارامی تمیز کنید. روی مرکز زبان تمرکز کنید، چون جرم بیشتری آنجاست. در مقایسه با این قسمت از زبان، کنارهای زبان به طور خودکار تمیز می شوند.
- چطور می توان فهمید که به اندازه کافی تمیز شده
همچنان آرام تمیز کنید، تا جرم ها پاک شوند. با اسکراپ کردن، می توان راحت معین کرد که با دستگاه اسکراپ تمیز شده یا خیر.
با مسواک کردن، ممکن است یکسری جاها بماند اما زانی که به ته زبان نگاه کنید، می توانید ببینید که چقدر از جرم ها هنوز روی زبان ماندند.
- چند بار در روز باید تمیز کنیم؟
اگر مشکلی با بوی دهان تان ندارید و جایی نمی روید، یک بار در روز کافیست.
در مواردی مراقبت نیاز باشد، مطالعات نشان داده که دوبار در روز باید انجام شود.
- مسواک زدن زبان در مقایسه با اسکراپ کردن ـ کدام بهتر است؟
در مطالعاتی که صورت گرفته، سطح زبان را با اسکراپر تمیز که می کنید، فقط سطح زبان تمیز می شود. اما تاثیر مسواک بیشتر و طولانی مدت تر است.
