ماه رمضان | مراقبت های لازم از دهان و دندان
رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان
رمضان، نهمین ماه تقویم اسلامی می باشد که ماهی برای روزه گرفتن و روزه داری مسلمانان می باشد.
روزه گرفتن یکی از ۵ ستون اسلام می باشد، همگی مسلمانان در ماه مبارک رمضان، هر روز را روزه می گیرند، از قبل طلوع آفتاب تا غروب آفتاب.
این رویه به لحاظ سلامت روحی و روانی و نیز بدنی بسیار مفید می باشد.
در واقع شما باید یکسری نیازهای جسمی از جمله نوشیدن، سیگار کشیدن، خوردن را ترک کنید.
اما در این بین بسیاری صحبت از درمان های دندانپزشکی و بهداشت دهان و دندان می کنند.
روزه داران عزیز در ماه مبارک رمضان چه نکاتی رو برای بهداشت دهان و دندان هایشان باید رعایت کنند؟
اول از همه :
از روزه گرفتن در ماه رمضان به چه چیزی می رسیم؟
روزه داری امکان لذت خویشتنداری را روزانه به شما یاداوری می کند، و به شما در رشد خودکنترلی، و انضباط شخصی، پاکسازی ذهن و بدن و نیز همدردی با فقرا را به شما یاد می دهد.
به لحاظ سلامتی، روزه داری شامل فرایندهای درمانی قدرتمندی می باشد که به بهبودی افراد از شرایط خفیف تا شدید به لحاظ سلامتی بسیار کمک می کند.
روزه داری در ضمن قند خون، کلسترول و فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد.
در حقیقت، روزه داری در ماه رمضان یک توصیه ایده آل برای درمان خفیف دیابت، خفیف تا متوسط، دیابت غیر انسولین، چاقی و فشار خون بالاست.
حالا در ماه رمضان چه توصیه هایی برای روزه داران می شود؟
برای بهداشت دهان، مسواک یا نخ دندان یا دهانشویه؟
خمیردندان ها در طول ماه مبارک اجازه داده می شود استفاده شود، با اینکه برخی توصیه می کنند که استفاده نشود، به خاطر اینکه ممکن است تصادفا بلعیده شود.
همیشه مسواک و نخ دندان رو قبل از خوابیدن شبانه بزنید.
حتی بعد از خوردن سحری هم توصیه به مسواک زدن میشه، روزی دوبار برای جلوگیری از بیماری های دهان و دندان مناسب است.
دهانشویه ها هم توسط دندانپزشک توصیه میشه که یک کمکی برای بهداشت دهان می باشد.
برخی بیماران از دهانشویه استفاده نمی کنند، به خاطر اینکه ممکنه قورت بدهند.
در صورتی که چنین مساله ای مد نظرتان است، می توانید از آن برای خارج از ساعات روزه داری استفاده کنید، که دندانپزشکان هم توصیه می کنند.
