چطور از دندان های کودکان مراقبت کنیم؟

مراقبت از دندان های کودکان :

کودکان معمولا دور و بر ۲۰ تا دندان شیری دارند، هیچ جای تعجبی هم نیست که چند سالی باید به دندان ها شد، اما به اندازه کافی باید مطمئن شد که دندان ها همه سالم باشند؟

کودکان باید حتما در جهت درستی برای مراقبت های دندانی هدایت شوند، در واقع با دادن بهترین دستورالعمل ها می توان دندان های کوچکشان را برای آنها حفظ کرد.

ویزیت های مرتب با دندانپزشک داشته باشید!

یک بخش گسترده ای از کودکانی که مراقبت های درست دریافت می کنند، باید حتما ویزیت نزد دندانپزشک را هم در برنامه خود قرار دهید. هیچ مشکلی نیست که کودکانتان را همراه خودتان به مطب دندانپزشکی ببرید، حتی اگر فرزندتان خیلی کوچک است. این شانس به آن ها داده می شود تا با این فضای متفاوت آشنا شود، با صداها، بوها، در واقع با این محیط بزرگ می شوند و ارتباط برقرار می کنند. همچنین به آن ها کمک می شود تا در آینده خودشان تصمیم رفتن به دندانپزشکی را بگیرند.

دندان ها را بهتر مسواک بزنید!

در دوره زندگی بزرگسالی ممکن است به شما توصیه شود تا از خمیردندان هایی استفاده کنید که فلوراید دارند، این به دندان های شما بسیار کمک می کند. چیزی که باید بدانید، این است که از میزان و مقدار خمیردندانی که قرار است استفاده کنید مطمئن باشید.

فلوراید برای سلامت دهان و دندان کودکان حیاتی و ضروری می باشد، به خاطر اینکه به استحکام دندان های آن ها بسیار کمک می کند و در برابر پوسیدگی دندان هایشان مقاومت می کند. در کودکان بالای ۳ سال، بهتر است از حداقل ۱۰۰۰ ppm فلوراید در آن استفاده شده باشد، برای کودکان بزرگتر باید ۱۳۵۰ ppm استفاده شده باشد. بسیاری از خمیردندان ها توصیه می شوند که براساس سن کودک استفاده شوند.

فقط ممکن است در مراقبت از دهان و دندان کودکتان از جمله مرتب مسواک زدن با مشکل مواجه شوید. یک بار دیگر می توان از چیزهای ساده تر و خانگی استفاده کرد.

برای اینکه کار را راحت تر کنید، بگذارید مسواکش را خودش انتخاب کند. در صورتی که کاراکتر خاصی را دوست دارد، همان را برایش بگیرید. برای هر بار مسواک زدن به اندازه ۲ دقیقه کافیست. فقط مطمئن شوید که کودکتان قبل از خواب حتما مسواک می زند. می توانید از مسواک های برقی استفاده کنید، مسواک هایی که تایمر دارند و زمان مسواک زدن را هم به شما نشان می دهند.

مطمئن شوید که کودک دندان هایش را به اندازه درستی مسواک می زند، با بازی و شعر هم می توانید شروع کنید. به خاطر پیشرفت هایی که در تکنولوژی شده است، حتی اپلیکیشن های موبایلی هم هستند که می توانند مسواک زدن درست را به بخشی از بازی یا شعر خواندن کودکتان اضافه کند.

با گذشت زمان در نهایت می بینید که این کار هم بخشی عادی و طبیعی از زندگی فرزندتان می شود. لازم هم نیست به او یاداوری کنید. فقط جنبه ایمنی آن را در نظر داشته باشید. توصیه می شود که کودک را موقع مسواک زدن حتما زیر نظر داشته باشید؛ خصوصا اگر زیر ۷ سال باشند.

خوردن شیرینی جات را محدود کنید!

مقدار مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین، باید کنترل شوند و محدود شوند. در غیر این صورت ممکن است مشکلات بسیاری برای کودک به همراه داشته باشد. چون علاوه بر چاقی در اینده مشکلات دیگر هم به دنبال خواهد داشت.

چون هربار که غذاهای شیرین می خورند، قندیجات تا یک ساعت دورو بر دندان می باشند و به آن ها حمله می کنند. تصور کنید کودک شیرینی جات خورده و بدون مسواک زدن هم به خواب رفته، از لحظه بیدار بودن تا خوابیدن، دندان ها تحت حمله این قندها هستند.

به طور خلاصه، رژیم غذایی خوب از زمان تولد ضرورت دارد. آب و شیر از بهترین چیزهایی هستند که در طول روز به آن ها باید داده شود. نوشیدنی های شیرین مثل آبمیوه ها باید محدود به وعده های غذایی شوند.

سعی کنید به کودکانتان به عنوان هدیه، شیرینی و شکلات ندهید. بزرگ کردن آن ها با شیرینی و شکلات فقط به آن ها آسیب می رساند و تبدیل به یک عادت همیشگی در آن ها می شود.

معمولا، یک رژیم غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، میوه های تازه و سبزیجات به کودکان شانس کاهش مشکلات دندانی مثل بیماری های لثه و پوسیدگی دندان را در طول زندگی شان می دهد. سعی کنید از کودکی الفبای بهداشت دهان و دندان را در کودکان تان نهادینه کنید.