teethxpress

سلامت دهان و دندان در سال جدید

سلامت دهان و دندان مهمترین بخش بهبودی و سلامتی کل بدن می باشد.

سال جدید بهترین زمان برای ایجاد برنامه هایی برای بهبود سلامت آینده تان می باشد.

بسیاری از مردم یکسری برنامه هایی برای دندان هایشان در سال جدید در نظر دارند.

حالا عوض کردن عادت مسواک زدن میتونه باشه تا کامل کردن برنامه درمانی دندان هایتان.

درک مزایای این برنامه ها برایتان می تواند یک پاداش و انگیزه باشد.

هدفتون میتونه هر چیزی باشه، مهم برداشتن گام های کوچک برای رسیدن به آن هاست.

تداوم و ثابت قدم بودن میتونه کلید موفقیت این برنامه ها باشه.

بهبود سلامت دهان و دندان در سال جدید با عادت های مسواک زدن و نخ دندان کشیدن

شاید مایل باشید که سلامت دهان و دندانهایتان را بهبود ببخشید.

مسواک زدن به طور روزانه و نخ دندان کشیدن به طور حتم و یک راه ساده برای بهبود سلامت دهان و دندان هایتان می باشد.

برای اینکه موفق از دست این پلاک ها خلاص شوید، باید حداقل دوبار در روز مسواک بزنید، و کنارش خمیردندان فلورایده استفاده کنید.

زمانی که مسواک میزنید، آرام مسواک بزنید، و زاویه ۴۵ درجه بگیرید.

همچنین حداقل باید روزی یک بار مسواک رو بزنید. هر ۳ الی ۴ ماه یک بار مسواک تان را عوض کنید.

سرما می خورید، هم باید مسواکتان را عوض کنید.

اگر فکر سلامت دهان و دندان هایتان می باشید، باید در انتخاب غذاهای سالم تر و نوشیدنی های سالم، دقت کنید.

مصرف مکرر نوشیدنی ها و خوراکی هایی که شامل کربوهیدرات ها و اسیدها می باشند، منجر به پوسیدگی دندان می شود.

پس باید حتما بعد از خوردن میان وعده ها هم مسواک زد.

سفید کردن دندان ها با گرفتن خمیردندان سفید کننده، یا استفاده از محصولات بلیچینگ، محصولات دارای پروکساید، و یا انجام بلیچینگ نزد دندانپزشک.

بریس دندان که دندان های بهم ریخته وبد شکل تان را تغییر می دهد.

دندانپزشکی ترمیمی در سال جدید می تواند به انجام روش هایی مثل روکش دندان، ایمپلنت یا پرکردن دندان ختم شود.

کامل کردن هر کدام از این نوع روش ها ساختار کل دندان را تغییر می دهد، در واقع تقارن و هماهنگی دندان ها را تنظیم می کند.

در نهایت بهبود سلامت دهان و دندان در پیش است.

فراموش نشود برای نتیجه بهتر گرفتن باید سیگار را ترک کرد، و روتین های دندانپزشکی رو فراموش نکرد.