برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه باید کرد؟

پوسیدگی دندان

پوسیدگی یا فرسایش دندان منجر به مشکلات دندانی خفیف بسیاری می شود، از بی رنگ شدن دندان ها گرفته تا حساسیت آن که شدیدتر هم می تواند بشود. از جمله شدیدترین این مشکلات دندانی، حفره دندانی، حساسیت شدید دندان و حتی ترک برداشتن دندان.

راه های جلوگیری از پوسیدگی یا فرسایش دندان :

پوسیدگی دندان می تواند باعث آسیب جدی به دندان ها شود، اما می توان از پیشرفتش هم جلوگیری کرد.

اکادمی دندانپزشکی عمومی اشاره می کند که همین نکات راحت می تواند از فرسایش دندان جلوگیری کند :

بعد از خوردن یا نوشیدن غذاها و یا نوشیدنی های اسیدی، دهان را با آب شستشو دهید، در نتیجه این اسید خنثی می شود.

حداقل یک ساعت تا بعد از خوردن غذاهای اسیدی صبر کنید و سپس مسواک بزنید. همین به دندان ها اجازه می دهد که بعد از در معرض اسید قرار گرفتن دوباره مینرالیزه شوند.

خوردن نوشیدنی های کاربناته را متوقف کنید و سعی کنید آب، شیر یا قهوه یا چای تلخ را جایگزین آن کنید.

زمانی که می خواهید نوشیدنی های کربناته یا نوشیدنی های شیرین دیگر بنوشید، از نی استفاده کنید، مثل آبمیوه های طبیعی، که خیلی اسیدی هستند. نی این مایع را قادر می سازد که خیلی سریع از دهان رد شوندف به جای اینکه کل دندان ها را پوشش دهند.

مایعات اسیدی را سریعا به جای گرداندن آن ها در دهان و نگه داشتنش، قورت دهید.

جویدن آدامس های بدون قند می تواند خشکی دهان را کاهش داده و بزاق دهان را افزایش دهد. به دندان ها اجازه می دهد که دوباره مینرالیزه شوند.

همیشه از یک مسواک با برس نرم و خمیردندانی که حاوی فلوراید باشد، استفاده کنید. فلوراید می تواند به کاهش حساسیت دندان ها کمک کند.

به خاطر اینکه فرسایش دندان به خاطر عوامل مختلفی رخ می دهد، باید حتما نزد یک دندانپزشک خوب در یک درمانگاه دندانپزشکی خوب در غرب تهران مراجعه کنید. البته در صورتی که مشکوک به فرسایش دندان می باشید.

دندانپزشکی که نزد او مراجعه کردید می تواند شما را از محصولات دندانپزشکی مطلع کند که خصوصا برای این طراحی شدند که حساسیت دندان را کمتر کنند. حساسیتی که به خاطر فرسایش دندان به وجود آمده است.