نکاتی برای دندان ها در جشن هالووین

جشن هالووین هم مثل جشن ها و اعیاد و روزهای دیگر نیاز به رعایت یکسری نکات، آن هم از نوع دندانی دارد.

جشن هالووین به نظر امسال متفاوت تر می‌رسد، از آنجایی که ویروس کرونا همچنان حضور دارد. با این حال، بسیاری از کودکان با شیرینی و شکلات و آبنبات دیده می‌شوند. هر بزرگسالی ممکن است در ماه اکتبر شیرینی‌جات زیادی مصرف کند. از این رو یکسری نکات را مطرح کردیم که برای حفظ سلامت دهان و دندان خانواده می‌باشد؛ در روز هالووین.

برای درمان و مراقبت از خودتان وقت بگذارید!

مراقب خوردن شیرینی‌جات و قندی‌جات باشید که راحت‌ترین راه برای مبارزه با لبخند زیبایتان می‌باشند. بهترین زمان برای آبنبات خوردن به همراه غذا یا درست بعد از وعده غذایی اصلیست. تولید بزاق دهان زمانی که غذایی می‌خورید است، و واقعا حرکت خوبیست. به خاطر اینکه بزاق دهان اسید را ضعیف کرده و به شستشوی قند و باکتری از دندان‌ها کمک می‌کند.

میان وعده‌های شیرین را در جشن هالووین تان حذف کنید یا حداقل اجتناب کنید!

میان وعده‌های بین روز خطر پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهند، و آبنبات جشن هالووین از همه آن ها بدتر است. پلاک باکتری روی دندان ها سوختی برای تولید اسید هستند. این اسید برای مینای دندان بسیار خطرناک است. زمانی که خوراکی های شیرین را در طی روز چندبار خوردنشان را تکرار می‌کنید، حملات اسیدی به دندان هم بیشتر می‌شود.

انتخاب های هوشمندانه داشته باشید!

برخی انتخاب‌های شیرین بهتر از بقیه است. آبنبات و شیرینی‌جات در دهان می‌مانند و مدت زمان طولانی می‌برد که در دهان آب شوند، و معمولا چنین حالتی برای سلامت دهان بدتر است، نسبت به آب نبات هایی که سریعا مصرف می‌شوند.

آبنبات های چسبناک، مثل تافی خطر پوسیدگی‌دندان را بیشتر می‌کنند، بخاطر اینکه به دندان می‌چسبند. آبنبات های سفت معمولا مشکل‌ساز هستند، بخاطر اینکه باعث آسیب یا ترک دندان می‌شوند.

مسواک زدن را به وقت دیگری موکول نکنید!

بسیاری هستند که با شنیدن این حرف متعجب می‌شوند. چون بعد از خوردن شیرینی‌جات یا آب نبات، باید مسواک زد، در نتیجه از آسیب بیشتر دندان جلوگیری می‌شود.

این عمل به همراه سطوح اسیدی در دهان می باشد. بهتر است نیم تا یک ساعت بعد از خوردن آبنبات صبر کنید، قبل از اینکه دندان هایتان را مسواک بزنید. در همین زمان دهان تان را با آب بشویید.