مکیدن شست دندان ها را خراب می کند؟
98/05/15
بعد از پروتز دندان چه باید کرد؟
98/05/22
نکاتی در رابطه با عادت های غذایی تان بعد از گذاشتن دندان مصنوعی
اگر یک ست کامل دندان مصنوعی گذاشته اید، بدانید که بعد از مدتی نیاز به تنظیم شدن دارند.
پس باید یاد بگیرید چطور صحبت کنید، آن ها را با دهان بسته نگه دارید و حتی موقع خوردن غذا چطور استفاده کنید.
با دندان های مصنوعی جدید می دانید چطور رفتار کنید؟ نکات زیر را دنبال کنید!
با مایعات شروع کنید!
با وجود اینکه به نظر خوشایند نیست، اما خوردن را با غذاهای نرم و یا مایعات شروع کنید.
هم روش ایمن تر و هم راحت تری است.
نوشیدنی های پروتئینی، سوپ هایی که بدون گوشت هستند، همه انتخاب های عالی برای اولین روزهای بعد از گذاشتن دندان مصنوعی می باشند.
با مایعات میکس شده شروع کنید، سپس به آرامی می توانید سبزیجاتی که خوب پخته شده، سیب زمینی له شده، و سس سیب را به رژیم تان اضافه کنید.
غذاهایتان را به تکه های کوچکتر کنید!
زمانی که آماده خوردن غذاهای جامد شدید، فقط خوراکی های نرم تر را به تکه های خیلی ریزی کات کنید.
سبزیجاتی که خوب پخته شده باشند.
سیب زمینی که خوب پخته باشد، و نیز سیب پخته شده، گزینه های خوبی در این مرحله هستند.
سعی کنید مواد غذایی تان را با دوطرف دهان بجوید، که دندان های مصنوعی تان را ثابت نگه دارد.
مشخص کنید که چه می خورید و چطور می خورید!
نان ها، غلات و حبوبات، و دیگر غلاتی که برای بدن تان مناسبند را بخورید، اما طوری که به دندان های مصنوعی تان نچسبند.
بجای پرهیز از خوردن آن ها با هم، آن ها را داخل یک لیوان آب بریزید یا مایعات دیگر، سپس مخلوط کنید و بخورید.
اگرهم که دوست دارید گوشت هم بخورید، کمی جویدنش سخت است.
می توانید به جای آن، ماهی، تخم مرغ، که سرشار از پروتئین می باشند و سختی در جویدنشان نیست.
اگر باید گوشت قرمز بخورید، بهتر است آن را بگذارید آرام آرام بپزد یا گریل شود و یا بخار پز کنید.
زمانی که بیشتر بخشی از رژیم تان با دندان های مصنوعی حل شود و راحت بخورید، احتمالا تصمیم بگیرید که غذاهای سفت و سخت تر را امتحان کنید.
مثل ذرت.
اجازه دهید که یک انرژی اضافه هم برای بایت تان داشته باشید، پس مجبورید با این تفاسیر چسب اضافی به دندان مصنوعی بزنید .
اکثر چسب های دندان های مصنوعی تا 12 ساعت نگه می دارند، یعنی برای زمان صبحانه تا شام خوبند.
به طور کلی، به خاطر اینکه دندان های مصنوعی تان روی لثه ها نگه داشته می شوند، احتمال کمتری دارد که غذا بین آن ها گیر کند.
کارتان را هم راحت می کند.
